Dinh dưỡng và thị giác Từ lâu, chúng ta đã biết rằng cà rốt rất tốt cho thị giác nhờ những chất màu thực vật có trong loại củ này được gọi là carotenoid, đặc biệt là beta-caroten. Đây là nguồn vitamin A vốn rất quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt. Những thực […]

Trước khi bước vào độ tuổi 65, khoảng 1/3 dân số đã gặp những vấn đề về mắt. Nguyên nhân phổ biến nhất làm giảm thị lực là đục nhân mắt, glaucoma (thần kinh mắt bị tổn thương, thường là do áp suất trong mắt)… Chất ôxy hóa Mắt là một cơ quan rất phức […]

Chức năng của mắt là giúp chúng ta nhìn rõ được các vật xung quanh. Mắt bình thường (mắt chính thị hay còn gọi là mắt không có tật khúc xạ) là mắt có hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc và chỉ khi đó vật mới nhìn rõ. Khi mắt không có khả […]

Nhìn chung, mắt có tật khúc xa là mắt có thị lực kém và trẻ thường biểu hiện bằng nheo mắt, nghiêng đầu, vẹo cổ khi nhìn, đôi khi có thể nhức đầu, nhức mắt… Trong lớp học, trẻ không nhìn rõ trên bảng, hay cúi đầu lại gần sách để nhìn cho rõ, hay […]

Những phương pháp chăm sóc đơn giản, dễ thực hiện, nhưng sẽ mang lại kết quả tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn”. ———————— 7. Uống nhiều nước Điều này đã được chứng minh mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt. 8. Đắp trái […]

Những phương pháp chăm sóc đơn giản, dễ thực hiện, nhưng sẽ mang lại kết quả tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn”. ————————— 1. Yoga cho đôi mắt Trước tiên bạn hay ngồi thật thoải mái, hãy tưởng tượng có một chiếc đồng hồ trước mặt bạn, sau đó nhìn lên […]

1. Làm sạch mắt kính dưới vòi nước Nếu bạn chỉ lau sạch chúng với một miếng vải hoặc khăn giấy khô, điều này sẽ chỉ tạo ra nhiều vấn đề hơn. Các bụi bẩn bám vào mặt kính có thể vẫn dễ dàng bám vào mắt kính khi bạn loại bỏ chúng nếu không […]

Việc bảo vệ mắt là hết sức quan trọng đối với người thường xuyên sử dụng máy tính. Vì khi ngồi máy tính lâu rất dễ làm ảnh hưởng tới thị lực. Phần lớn dân văn phòng ngày nay phải tiếp xúc với màn hình máy tính bởi vậy cách bảo vệ mắt khi ngồi […]